O QUE PROCURA?

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Dedicados à Vida
Opções saudáveis para a mesa de Natal
O Natal está próximo e com ele chegam as preocupações com o peso. Ponha de lado esse stress e aproveite as festas, o Natal são dois dias e por vezes é normal que existam alguns excessos alimentares, desde que controlados e equilibrados. Assim sendo, e como sabemos que a ementa por vezes pode ser um problema, deixamos-lhe aqui algumas sugestões e alternativas aos pratos tradicionais. O mais importante é termos imaginação, perceber que podemos ter um Natal tradicional, mas que também podemos fazer algumas escolhas mais acertadas.
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Stress no trabalho
Se as metas a cumprir, resultados para mostrar e uma agenda cheia de reuniões que não o deixa respirar. O stress pode ser causado por uma série de fatores e normalmente está relacionado com situações incómodas no trabalho ou na vida pessoal. Para além de contribuir para o aumento de absentismo e redução da produtividade, o stress aumenta o risco de doenças cardiovasculares, músculo-esqueléticas e mentais (como a depressão, a ansiedade e a perturbação de pânico).
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Cuidados para uma boa saúde oral
Conhece os efeitos de uma má higiene oral? Sabe quais os principais fatores de risco e como os prevenir?
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